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壮阳强肾最佳秘法每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信


/ 2020-03-27

  壮阳强肾最佳秘法,每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信_医学_高等教育_教育专区。壮阳强肾最佳秘法,每天三五分钟让你强壮的自己都 不敢相信 南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳, 腰背变得强如铁板, 则自然壮阳 强肾,效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。而且练法比卧

  壮阳强肾最佳秘法,每天三五分钟让你强壮的自己都 不敢相信 南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳, 腰背变得强如铁板, 则自然壮阳 强肾,效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。而且练法比卧虎功更简单,更容易学会, 见效也更快,配合另一种秘法缩阴功,则有效的提高性能力。每天三五分钟让你强壮的自己 都不敢相信。嘿嘿,男性朋友们,练习此功要注意照顾好你的妻子和女友哟。 练法如下:准备两个一样高的椅子,仰卧,将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放 在椅子上,身体悬空挺直,一直坚持下去就可,注意不可下垂,身体一定要挺直,如桥 一样。双手可以随意放在腹上,由于解放了手,锻练部位即完全集中于腰背部。不用任何的 意念,运气之类,坚持下次就见效果,一般刚练习的人一分钟左右就感到腰部酸疼难忍,这 证明你练对了。一般能坚持三十分钟以上,练习两三个月左右,平常有腰酸背痛,遗精早泄 毛病的人很容易恢复正常,感觉精力强大,走路轻快,不易疲劳。配合缩阴功,男性功能会 大大增强。 缩阴功练法有两种, 一种是用力收缩, 如忍便状, 能忍十分钟不放松即合格, 另一种是一下一下的用力收缩,节奏两秒一次,意识要集中,一般能做到连继收缩三百 下以上,性能力则能做到三十分钟不泄。 金刚铁板桥的要点在于每日坚持练习,每一次练习争取比上一次多坚持一段时间, 各位则可以计数练习。古人训练时会在下点一根香,当每次坚持不了,下沉时即被 香火烧到。这种方法我当然不会建议你们模仿,毕竟安全更重要。为了练习安全,本人 建议你们在床上练习,用两个小矮凳架在肩脚两头,没有凳子可另找东西代替,比如箱子, 一叠书都行。 这样练习的好处时, 万一你坚持不住, 即可以一掉到床上, 没多大的危险。 金刚铁板桥练到高级境界,如能坚持一小时,则可以在腹上放五十斤以上的东西, 也可以让一人,比如你的女友坐在肚子上。如果你仍能坚持一小时以上,则你的腰肾强壮到 极限,真正的如金刚铁板,比吃了任何大补药的人还健壮,就算到老了也如少年人。如果你 还能坚持练习了缩阴功,那恭喜你,你已经金枪不倒了。 想有更强的性功能吗?其实很简单, 根本不需要吃这鞭那鞭的乱补, 你只要抽点时间做做这 些,胜过吃壮阳药! 1.刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效, 可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇 时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等食指。 2.刺激关元穴 关元穴位于脐下 3 寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女 都与其生殖系统有密切关系的一支经脉, 任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。 可用指压 法刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转腹部,刺激任脉上的有关穴位。 3.刺激三阴交穴 三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经, 位于胫骨内侧、脚内踝上约 10cm 处。针灸该穴主治遗精、、痛、小便不利、 缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指此穴可增强男子 性功能。 4.刺激涌泉穴 涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴, 或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,有助于性功能。 5.刺激筑宾穴 筑宾穴位于三阴交穴后上方约 2 寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,刺激该穴可提高 性欲。 壮阳秘术的窍门 本就是在此古法的基础上,结合现代气功针灸原理,综合提炼汇编而成的。习练此 ,能在短期内取得明显的健身壮阳和治愈早泄神经衰弱的效果。对某些小病痛,还 有立竿见影之效。坚持长期习练,可以延年益寿,百病消除。 其法是用几种特殊手法,于每天早晚在自身的几个穴位上行 10 多 20 分钟。 手法有四种: 第一种手法: 1.每天早晚(早上醒来未起床前,晚上未入睡前。下同)平卧床上,枕头尽量放低两腿 自然伸直。两足分开与肩平齐。 2.左手五指抓, 稍用力两, 附件及精索和根, 以稍有痛感而又能忍受为度, 妇女则左手两乳房。 3.同时右手拇指按压在肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹,沿着肚脐眼到根的 这条直线 分钟,速度以每分钟 70~90 次左右为宜,一返一复为一次。 这是练本第一阶段所用的一个极为重要的手法。 这个手法是启动真阳并使之运行的必要 手段,也是壮阳和治疗早泄的要法。 第二种手法: 每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左 手的指腹和掌根,按逆时针方向 100 次;再用右手按顺时针方向 100 次。最后又用 左手按逆时针方向 100 次。 这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法,在三个月内就能治好 10 多年的老胃病。平时偶有 食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。 此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老 体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练 如果是大便硬结。身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右 的顺序。 这里应注意的是: 两补夹一泻为补法, 即左―右―左的顺序。 两泻加一补为泻法, 即右―左― 右的顺序。不可单补或单泻。 脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。 第三种手法: 每天早晚盘坐床上,坐北朝南,双目轻闭,五指并拢,用左右两手的指腹,同时交叉左 右两足心的涌泉穴各 200 次, 涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。 涌泉 穴是足少阳肾经的起点, 这个穴位是滋阴补肾, 练五脏六腑, 活跃肾经内气, 强壮身体, 防止早衰的妙法。 第四种手法: 搓耳朵,两手同时搓两耳,体位随意,从上到下全部搓到。以搓红搓热为度,这是一种全息 疗法,因为耳朵是身体的缩影,身体的每一部分,在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相 当于全身, 耳朵上有压痛点, 就说明身体与痛点相对应的部位有了病变, 发现了压痛点, 的时候对压痛点应加力搓摸捏挟,以后痛点消失,身体相对应部位的病变也就痊愈了, 这与耳针同理,在耳垂内侧,有个神经衰弱点,神经衰弱患者,一般都能在这个地方找到这 个压痛点,挟捏这个压痛点,对提神醒脑,治疗神经衰弱有很好的疗效。或针刺耳光穴 和耳中穴,对退感冒高烧和制止呕吐具有独特的功效。 全套分两个阶段来习练: 第一个阶段: 先用第一种手法练 10 分钟,接着用第二种手法练约 3 分钟,共练 36 天,这个阶段最重要。 现在先介绍一个“经络典型”的理论。这个理论认为:在人群中有四种经络类型,即 1.极敏感型; 2.不敏感型; 3.敏感型; 4.迟钝型。 在人群中,极敏感型约占 10%,敏感型和不敏感型各占约 40%,迟钝型约占 10%,两头小 中间大。属于经络极敏感型的人,往往能在用第一种手法只一两次,就会感到两足心有 热或凉,麻,酸,沉,痒等异样感觉。 (一般热感居多)这种现象叫做“得气”,也是体内真 气萌动的表现。如果是属于经络敏感型的, 3~5 次,两足心就有上述异样感觉。如果 是不敏感型, 3~5 天也会得气。 属于迟钝型的, 两足心则始终没有异样感觉, 不会得气, 这种人因为没有气感, 往往会失掉信心, 但如果能认真如法坚持习练也会取得益寿健身的效 果。 第二个阶段: 即用第一第二种手法练 10 天左右, 一般会饭量增加, 睡觉香甜, 同时会感到有一股暖流 (或 凉,麻,酸,沉等异样感觉)慢慢地从下丹田(脐下三横指)经会阴穴(前两便之间) 尾闾穴(后尾椎骨)命门穴(背脊上与肚脐眼相对的地方) ,大椎穴,玉枕穴,到头顶 的百会穴,再经上丹田(前额) ,中丹田(两乳头之间)回归下丹田。这种现象就是气功界 说的“小周天”。打通小周天的时间,也因个人的经络类型而异。当发现身上有上述异样感觉 时,可以用意念来引导,加速小周天的完成,意念就是想,想着这股气按着上述线路一步一 步的往前移。意到气到。这就叫做意念引导,现代气功认为意念就是一种“力”,叫做“意念 力”。如气功中的意念致动,从密封的药瓶中取出药丸等,就是靠“意念力”来完成的。 气功界认为:一个人的小周天通了,身体的免疫力会大大提高,疾病也就相对的减少了。 这第一阶段,从练功开始到 15 天左右,最多 20 天,正常的男性,每到午夜,勃起,坚 挺异常。和早泄患者,病情也开始好转,但这时要注意力戒,至少在第一阶段 36 天内戒绝。宁可遗精也不要。因为正常的遗精是“满则益”,是“拔出去”, 有本质的不同。正常的遗精虽说比要好一些,但从根本上说,还是以保住真阳不使 外泄为上。 平阳的方法是:当勃起时,排除杂念,闭目内视(想)会阴穴,并放松会阴穴。几分钟 后就萎缩不举,有解除性欲之妙。久之则元阳充盈,身体日益健康。这是习练本能 否成功获得益寿健身的关键。否则就陷入江湖上所说的“房中术”,“阳刚法”走到邪路上去。 这第一阶段应注意的事项还有: 1. 3~5 天内,右手的指掌腕,肘臂均酸痛不适,尤其是年老体弱者。感觉更为突出。只要坚 持下去 10 天左右自然适应。 2. 的部位――肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开始时手法可轻一点。以免擦伤。 的部位还会出现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈,这都是正常现象。 这里还要说明一下这个下丹田穴,它位于肚脐下三横指的地方。他是经络的要穴,一般 气功界在练功时多强调意守丹田和气沉丹田。久之,在丹田区就产生一股热气, (或凉麻酸 沉等)慢慢地经会阴,尾闾,命门,大椎,玉枕,百会,上丹田,中丹田,回归下丹田,完 成小周天。 本的特点是:用直接下丹田的手法,使热气即真阳能够尽快的萌动。这就是本 之所以简单神奇速效的奥秘所在。 第二个阶段: 先用第一种手法和第二种手法各练一遍, 接着又用第三种手法和第四种手法也各练一遍, 前 后共约 20 分钟,这第二个阶段练 49 天。 全套共练 85 天左右(上面说的天数次数都是大概数,不是绝对数) 。 成功的标志是: 1. 年老体弱的人,饭量增加,睡觉香甜。健康明显好转。 2. 青壮年人则更加健美,性欲相对提高(但要节欲) 。 3. 打通小周天或未能打通小周天而健康有明显好转者。 超级壮阳方子 洗干净的生韭菜和去了皮的生姜, 韭菜和姜的量根据自己需要来加减, 尽量不加水或少加一 点儿水!想快点、猛点的就大量,想慢点、弱点效果的就少量!切碎后榨汁,根据情况,一 天喝 1 次或者多次。剩下的自己体会去吧!

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